মাইগ্রেন হলে কি কি সমস্যা হতে পারে - প্রতিকারগুলি কি কি

মাইগ্রেন হলে কি কি সমস্যা হতে পারে - প্রতিকারগুলি কি কি । আসলে মাইগ্রেন (Migraine) এক ধরনের মাথাব্যথা। মাইগ্রেন হল এমন একটি মাথাব্যথা যা সাধারণত মাথার একপাশে প্রচণ্ড কম্পন বা স্পন্দন সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। এটি প্রায়শই বমি বমি ভাব, বমি এবং আলো এবং শব্দের প্রতি চরম সংবেদনশীলতার সাথে থাকে।

মাইগ্রেন হলে কি কি সমস্যা হতে পারে - প্রতিকারগুলি কি কি অর্থাৎ মাইগ্রেনের আক্রমণ কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে এবং ব্যথা এতটাই খারাপ হতে পারে যে এটি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে। বাংলাদেশে অনেকেই মাইগ্রেনের সমস্যায় ভোগেন। মাইগ্রেন হলে কি কি সমস্যা হতে পারে এমন প্রশ্নের উত্তরে বলা যায়, মাইগ্রেন একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা যা প্রতি ৫ জন নারীর মধ্যে একজনের এবং প্রতি ১৫ জন পুরুষের মধ্যে একজনের থাকে।

মাইগ্রেন হলে কি কি সমস্যা হতে পারে বা এর কারণগুলি কি

চিকিৎসকরা জানেন না ঠিক কী কারণে মাইগ্রেন হয়, যদিও সেগুলি আপনার জিনের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হয়, সেইসাথে আপনার মস্তিষ্কের পরিবর্তনের সাথে। আপনার জিন এমনকি আপনার মাথা ব্যথার কারণকে প্রভাবিত করতে পারে, তা ক্লান্তি, উজ্জ্বল আলো বা আবহাওয়ার পরিবর্তন হোক না কেন। এটা সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালের শুরু থেকেই হয়ে থাকে।

মাইগ্রেন কেন হয় বা মাইগ্রেন হলে কি কি সমস্যা হতে পারে :

• অন্যান্য পরিচিত ট্রিগারগুলির মধ্যে রয়েছে নির্দিষ্ট ওষুধ, অ্যালকোহল পান করা, বিশেষ করে রেড ওয়াইন, অত্যধিক ক্যাফিন পান, অত্যধিক মানসিক চাপ।
• সংবেদনশীল উদ্দীপনা যেমন-উজ্জ্বল আলো বা তীব্র গন্ধ। ঘুমের পরিবর্তন, আবহাওয়ার পরিবর্তন, খাবার এড়িয়ে যাওয়া বা এমনকি কিছু খাবার প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণ ইত্যাদি।

মাইগ্রেনের প্রকারভেদ

মাইগ্রেন হলে কি কি সমস্যা হতে পারে অর্থাৎ মাইগ্রেন কয়েক ধরনের হয়। যেমন:

• মাসিক মাইগ্রেন: এটি যখন আপনার মাথাব্যথা আপনার মাসিকের সাথে যুক্ত হয়। এগুলি সাধারণত আপনার মাসিকের ২ দিন আগে শুরু হয় এবং ৩ দিন পর পর্যন্ত স্থায়ী হয়। মাসের অন্যান্য সময়ে আপনার অন্যান্য ধরণের মাইগ্রেনের মাথাব্যথাও হতে পারে।
• নীরব মাইগ্রেন: এটি acephalgic মাইগ্রেন নামেও পরিচিত, আপনার মাথাব্যথা ছাড়াও অন্য লক্ষণ আছে। আপনার বমি বমি ভাব এবং অন্যান্য মাইগ্রেনের লক্ষণও থাকতে পারে। একটি আক্রমণ সাধারণত প্রায় ২০-৩০ মিনিট স্থায়ী হয়।
• ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন: আপনার মাথাব্যথা সহ বা ছাড়াই ভারসাম্যের সমস্যা, ভার্টিগো, বমি বমি ভাব এবং বমি। এটি সাধারণত এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যাদের গতির অসুস্থতার ইতিহাস রয়েছে।

আরও পড়ুন: হাটুঁর জয়েন্টে ব্যথা কেন হয়-হাটুঁরে জয়েন্টে ব্যথা ঔষধের নাম

• পেটের মাইগ্রেন: বিশেষজ্ঞরা এই ধরনের সম্পর্কে অনেক কিছু জানেন না। এতে পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বমি হয়। এটি শিশুদের মধ্যে বেশি সাধারণ এবং সময়ের সাথে সাথে ক্লাসিক মাইগ্রেনের মাথাব্যথায় পরিবর্তিত হতে পারে।
• হেমিপ্লেজিক মাইগ্রেন: আপনার শরীরের একপাশে স্বল্প সময়ের পক্ষাঘাত (হেমিপ্লেজিয়া) বা দুর্বলতা রয়েছে। আপনি অসাড় বা মাথা ঘোরা বা দৃষ্টি পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন। এই লক্ষণগুলি স্ট্রোকের লক্ষণও হতে পারে, তাই আপনার যদি সেগুলি থাকে তবে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা পান।

মাইগ্রেন হলে কি কি সমস্যা হতে পারে বা এর লক্ষণগুলি কি কি?

মাইগ্রেন, যা শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের পাশাপাশি প্রাপ্ত বয়স্কদের প্রভাবিত করে।

মাইগ্রেন হওয়ার পূর্বে যা হয়ে থাকে বা মাইগ্রেন হলে কি কি সমস্যা হতে পারে :

মাইগ্রেনের এক বা দুই দিন আগে, আপনি সূক্ষ্ম পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে পারেন, যা আসন্ন মাইগ্রেনের বিষয়ে সতর্ক করে, যার মধ্যে রয়েছে:

• মাইগ্রেন হলে কি কি সমস্যা হতে পারে বা মাথাব্যথা হওয়ার কয়েক ঘন্টা বা দিন আগে, মাইগ্রেনের প্রায় ৬০% লোকের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা যায় যেমন:
• আলো, শব্দ বা গন্ধের প্রতি সংবেদনশীলতা। আলো এবং শব্দের মাত্রা যা সাধারণত বিরক্ত করে না আপনি অস্বস্তিকর বা এমনকি বেদনাদায়ক বোধ করতে পারেন। সিগারেটের ধোঁয়া, গাড়ির নিষ্কাশন, সুগন্ধি এবং পরিষ্কারের পণ্যগুলির মতো গন্ধগুলি বিশেষত অপ্রীতিকর বলে মনে হতে পারে।
• অজানা কারণে ক্লান্তি আসতে পারে এবং মাইগ্রেন হলে কি কি সমস্যা হতে পারে এর মধ্যে খাবারের লোভ বা ক্ষুধার অভাব দেখা দিতে পারে। আপনি মিষ্টির মতো একটি নির্দিষ্ট খাবারের জন্য কামনা করতে পারেন অথবা আপনার খেতে খুব একটা ভালো লাগছে না।
• মাইগ্রেন হলে কি কি সমস্যা হতে পারে , যেমন-মেজাজ পরিবর্তন, বিরক্তি বা বিষণ্ণতা দেখা দিতে পারে। তৃষ্ণা অনুভব করা এবং প্রায়শই প্রস্রাব করা। হজমের সমস্যা যেমন ফুলে যাওয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া হওয়া।

মাথা ব্যাথা কমানোর ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কি কি

গরম বা ঠান্ডা ঝরনা বা গোসল কিছু লোকের মাথাব্যথা উপশম করতে পারে । আপনি আপনার কপালে একটি শীতল কাপড় দিয়ে একটি শান্ত ঘরে বিশ্রাম নিতে চাইতে পারেন। আপনার মাথা এবং ঘাড়ের পেশী আলতোভাবে ম্যাসাজ করলে স্বস্তি পাওয়া যেতে পারে।

আরও পড়ুন: রক্ত দেওয়া-নেওয়ার আগে যে বিষয়গুলো জানা প্রয়োজন

এ ছাড়াও আপনি মাইগ্রেনের উপশম এবং প্রতিরোধের জন্য ১৫টি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে। যেমন-আকুপ্রেশার, ডায়েট, প্রয়োজনীয় তেল, আদা, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, যোগব্যায়াম, বায়োফিডব্যাক থেরাপি, ক্যাফেইন, ম্যাসেজ, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন, ভেষজ পরিপূরক, জল, বিশ্রাম, কম্প্রেস ইত্যাদির মাধ্যমেও মাইগ্রেন কমাতে পারেন।

শেষ কথা

মাইগ্রেনের কারণে তীব্র ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। যখন আপনি অনুভব করেন যে মাইগ্রেন হলে কি কি সমস্যা হতে পারে বা মাইগ্রেন আসছে, তখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হল আপনার মাইগ্রেনের উপসর্গগুলি লক্ষ্য করার সাথে সাথে আপনার নির্ধারিত মাইগ্রেনের ওষুধ সেবন করুন। যদিও ওষুধগুলি উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে, তবে কিছু লোক জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ঘরোয়া প্রতিকার থেকেও ত্রাণ পেতে পারে।rtytrytyrt

আশা করছি, এগুলো যদি জেনে থাকেন তাহলে আপনাদের উপকারে আসবে। মাইগ্রেন হলে কি কি সমস্যা হতে পারে - প্রতিকারগুলি কি কি বিষয়ক আরো কিছু জানার থাকলে কমেন্ট করে আমাদের জানাতে পারেন এবং পরবর্তীতে অন্য কোনো বিষয়ে জানতে চাইলে সেটাও কমেন্ট করে জানাতে পারেন। এরকম আরো তথ্যমূলক পোস্ট পেতে আমাদের ওয়েবসাইট নিয়মিত ফলো করতে পারেন। এতোক্ষণ আমাদের সাথে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।

আরও পড়ুন: সারা শরীর ব্যথা করে কেন - সারা শরীর ব্যথা হলে করনীয়

বিঃদ্রঃ-মাইগ্রেন হলে কি কি সমস্যা হতে পারে - প্রতিকারগুলি কি কি টপিকটি শুধুমাত্র সচেতনার জন্য প্রকাশিত, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসাপত্র সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনি আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে অবশ্যই পরামর্শ করবেন।