গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা কিভাবে করা যায়

নিজেকে সুন্দর রাখতে সকলেই ভালোবাসে। আর মানুষ সবথেকে কাকে বেশী ভালোবাসে সেটাতো আপনাদের জানাই - তাই, এই ভালোবাসাবোধ থেকেই জাগ্রত ভালোবাসায় পরিণত হয়ে যায় আমাদের সুন্দর রাখা বা ত্বকের যত্ন।

আসলে সুন্দর, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও আকর্ষণীয় ত্বক কে না চাই। তবে রাতারাতি খুব সহজ উপায়ে সুন্দর ত্বক সুন্দর রাখাতো সম্ভব নয়। তাই, কথা না বাড়িয়ে চলুন আমরা গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা কিভাবে করা যায় সে সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিই:

গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা কিভাবে করা যায় সম্পর্কিত বিষয়ে বিভিন্ন বিশেষজ্ঞগণ বিভিন্নভাবে তাঁদের মতামত প্রদান করেছেন। তবে এর সাথে যেমন দামী কসমেটিকস ব্যবহার, প্রাকৃতিক উপায় এবং বিভিন্ন বয়োজ্যেষ্ঠদের পরামর্শও অনেক কাজে দিয়ে থাকে।

চুলে কন্ডিশনার ব্যবহার: গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা কিভাবে করা যায় এর আলোকে চুলে কন্ডিশনার ব্যবহার করার পরপরই আপনার ত্বক খুব ভালো করে ধুয়ে ফেলতে হবে। কারণ চুলের জন্য ব্যবহৃত বিভিন্ন প্রোডাক্টে তৈলাক্ত উপাদান থাকে যা আপনার লোপকূপ করে দেয়।

পর্যাপ্ত ঘুম: ত্বক সুন্দর রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন। আসলে একজন সুস্থ্য মানুষের প্রতিদিন আট ঘণ্টা এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে যাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অর্থাৎ গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা কিভাবে করা যায় আলোচনায় যদি আমাদের পর্যাপ্ত ঘুম না হয়, রাত জাগা অভ্যেস থাকে, অতিরিক্ত মানসিক চাপ ইত্যাদি কারণে চোখের নিচে বা চেহারায় একটি ডার্ক সার্কেল পড়ে যা ত্বককে অসুন্দর দেখায়।

মিল্ক ক্লেনজার ব্যবহার: ত্বকের যত্নে ফেসওয়াশের বদলে যেকোনো ভালো ব্র্যান্ডের মিল্ক ক্লেনজার আপনার ত্বকে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আনবে।

অল্পেই সন্তুষ্ট থাকা: অর্থাৎ ত্বকের যত্নে অবশ্যই বেশী বেশী কসমেটিকস ব্যবহার না করাই শ্রেয়। কারণ এসব সামগ্রী বেশী ব্যবহারে আপনার ত্বক দুর্বল ও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

রোদ হতে মুক্তি: দিনের বেলা থেকে বাসা হতে বের হলে অবশ্যই সঙ্গে ছাতা, রোদটুপি,সানগ্লাস এবং সানব্লক ক্রিম ইত্যাদি ব্যবহার করা উচিত।

পানি ব্যবহার: গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা কিভাবে করা যায় সে সম্পর্কে জানতে হলে অবশ্যই বাড়ির বাহির থেকে আসার পর বা মুখ ঘেমে থাকলে অবশ্যই পানি দিয়ে মুখ ধুতে হবে। বিশেষ করে গরমের সময় বার বার মুখ ধুতে ইচ্ছে করে তবে এক্ষেত্রে সাধারণ ও হালকা ক্লেঞ্জার ব্যবহার করে মুখ ধোয়াটাই শ্রেয়।

বালিশ ব্যবহারে সাবধানতা: ত্বক ও চুলের জন্য সুতির বদলে সিল্কের বালিশ ব্যবহার করা ভালো। কারণ সুতির কভার ত্বক ও চুলের সংস্পর্শে ঘর্ষণের সৃষ্টি করে এবং এর ফলে ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে।

পোশাকের ব্যবহার: ত্বক রক্ষায় রোদ আটকায় এমন পোশাকও বেছে নিতে হবে।

খাদ্যাভাস: ত্বকের যত্নে খাদ্যাভাসের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার খাদ্য তালিকায় অবশ্যই সুষম খাবার রাখতে হবে। গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা কিভাবে করা যায় এর একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হচ্ছে সময়ানুযায়ী খাদ্য গ্রহণ। এ ছাড়াও পর্যাপ্ত পানি পান করা অবশ্যই প্রয়োজন।

বিভিন্ন ফেসপ্যাক তৈরী: গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা কিভাবে করা যায় হিসেবে বিভিন্ন ফেসপ্যাক তৈরী করতে পারেন। অর্থাৎ এ সময় শসার রস, গোলাপজল ও চন্দন মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। পাকা পেঁপে ও কলার ফেসপ্যাকও গরমে ত্বকে ভালো কাজ করে। ওটসের সঙ্গে বাদাম তেল মিশিয়েও ফেসপ্যাক তৈরি করতে পারেন।

ম্যাসাজ করুন: মেকআপের আগে ৫ মিনিট উর্ধ্বমুখী গতিতে মুখে ম্যাসাজ করুন। এতে মুখের ফোলাভাব কমে যাবে। ত্বক পানি ধরে রাখে। এ সময় লাইন স্ক্রিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করাই শ্রেয়।

এক্সফোলিয়েট করুন: সপ্তাহে অন্তত একবার এক্সফোলিয়েট করতে হবে, কেননা ঘাম এবং তাপে ত্বকে মৃত কোষের সৃষ্টি হয়। এক্সফোলিয়েট করার ফলে ত্বক থেকে মৃত কোষগুলি সরে যাবে।

চাল ধোয়া পানি: গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা কিভাবে করা যায় তা হলো ভাত রান্নার আগে চাল ধোয়া পানি ফেলে না দিয়ে এর সাথে এক চামচ মুলতানি মাটি ও এক চামচ মেথি পাউডার পরিমাণ মতো মিশিয়ে ত্বকে লাগানো যেতে পারে এবং ১০ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন। আসলে এই চাল ধোয়া পানিতে আছে ভিটামিন-বি।

ভাতের মাড়: ভাতের মাড় ভালোভাবে ছেকে ফ্রিজে রাখতে হবে। ঠাণ্ডা হলে তা তুলার সাহায্যে আপনার মুখের ত্বকে ১০ মিনিট মালিশ করুন এবং এর ওপর শুকনা সিট মাস্ক বসিয়ে দিন। এটি শুকিয়ে গেলে ধীরে ধীরে তা টেনে তুলুন। এতে করে ত্বকে টান টান ভাব আসবে, ত্বকের দাগ কমবে এবং ত্বকের আর্দ্রতা ও উজ্জ্বলতা বাড়বে। এ ছাড়াও ব্রণ কমাতে ভাতের মাড়ের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। অর্থাৎ গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা কিভাবে করা যায় এর উপকরণ হিসেবে স্বল্প খরচে এবং প্রাকৃতিক ভাবে ভাতের মাড় দিয়ে ত্বক পরিচর্যা করা যেতে পারে।

চালের গুড়া: ত্বকের মরা চামড়া দূর করতে এবং ত্বকের গভীর থেকে ময়লা দূর করতে চালের গুঁড়া ক্লিনজারের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করলে ভালো ফল পাওয়া যায়।

প্যাক তৈরী: গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা কিভাবে করা যায় এই মতামতে প্যাক তৈরী করতে পারেন। ধরুন, আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে, ব্রণ ও মেছতার দাগ দূর করতে অবশ্যই টক দই, ডিমের সাদা অংশ, লেবুর রসের সঙ্গে চালের গুঁড়া মিশিয়ে ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যায়। এ ছাড়াও মধু, দুধ ও চালের গুড়ার প্যাক বানিয়ে ময়েশ্চারাইজার হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন।

দুধ: ত্বক নরম ও কোমল এবং ত্বকের আর্দ্রতা বৃদ্ধিতে কাঁচা তরল দুধ খুবই উপকারী। তাই পরিস্কার একটি পাত্রে তরল কাঁচা দুধ নিয়ে তা কটন বলের সাহায্যে মুখে লাগাতে পারেন, এতে করে ত্বকে জমে থাকা ময়লা দূর হবে।

টক দই: গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা কিভাবে করা যায় টক দইয়ের ব্যবহার উত্তম। অর্থাৎ যাদের ত্বক বুড়িয়ে যাচ্ছে বা চামড়া ঝুলে যাচ্ছে তারা এর ব্যবহার করতে পারেন। শসা ব্লেন্ড করে টক দইয়ে মিশিয়ে মুখে ব্যবহার করতে পারেন। কারণ এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের মাত্রা আপনার ত্বকের স্ক্রিন টোন ঠিক করে।

চা-পাতার প্যাক: রুক্ষ ত্বকে কোমলতা আনতে এই প্যাকটি তৈরী করতে পারেন। অর্থাৎ দুই টেবিল চামচ চা পাতা, এক টেবিল চামচ মধু ও আধা টেবিল চামচ লেবুর রস ভালোভাভে মিশিয়ে ঘন পেস্ট বানিয়ে মুখে লাগানোর ১৫ মিনিট পর তা ধুয়ে ফেলতে হবে।

লবণের ব্যবহার: ত্বক টান টান ও সতেজ রাখার জন্য দুই চা চামচ লবণ ও চার চা-চামচ মধু মিশিয়ে ত্বকে লাগাতে হবে এবং ১০ মিনিট পর তা হালকা গরম পানি দিয়ে আলতো করে করে ঘষে তুলে ফেলতে হবে।

চিনির ব্যবহার: গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা কিভাবে করা যায় এর কার্যকারিতা হিসেবে ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে এক টেবিল চামচ চিনি, এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল ও আধা টেবিল চামচ নারিকেল তেল মিশিয়ে স্ক্র্যাব বানিয়ে ত্বকে আপনার ত্বকে লাগাতে পারেন। এ ছাড়াও ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে চিনির সঙ্গে অলিভ অয়েল ও লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে লাগাতে পারেন। সর্বোপরি যাদের ঠোঁট ফাটে তাদের অবশ্যই মধু ও চিনি মিশিয়ে ঠোটে লাগালে ঠোঁট ফাটা বন্ধ হয়।

আশা করছি, গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা কিভাবে করা যায় যদি জেনে থাকেন তাহলে আপনাদের উপকারে আসবে। গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা। এরকম আরো তথ্যমূলক পোস্ট পেতে আমাদের ওয়েবসাইট নিয়মিত ফলো করতে পারেন। এতোক্ষণ আমাদের সাথে গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব এবং ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নের পরিচর্যা কিভাবে করা যায় সম্পর্কিত বিষয়ে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।