ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ
Mithu Sarker
24 Aug, 2024
সুন্দর, মসৃণ, দাগহীন ও পরিস্কার ত্বক কে না চায়? ত্বকের কারণেই সৃষ্টি হয় বিভিন্নন সমস্যা। যেমন বয়স অল্প অথচ মুখের দিকে তাকালে মনে হয় যেন কত বয়স? আবার এর উল্টোটাও হয়ে থাকে। বলাবাহুল্য সাধা মাটা জীবন-যাপন থেকে সর্বোচ্চ এবং বিনোদন জগতেও চলে এই ত্বকের পরিচর্যা। ভারতের প্রখ্যাত অভিনেত্রী রেখা। তিনি আজও ঠিক আগের মতই সুন্দর হয়ে আছেন। আমরা এই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ।
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে অনেকেই অনেক কিছু করে থাকে। কেউবা ঘন ঘন বিউটি পার্লারে গিয়ে থাকে আবার কেউ কেউ ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন করে থাকে। ত্বকের এই উজ্জলতা বৃদ্ধির প্রতিযোগিতায় অবশ্য নারীরাই সবথেকে বেশী এগিয়ে। আজকে আমরা কীভাবে ত্বকের যত্ন করা যেতে পারে বা কীভাবে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ:
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়গুলো কি কি হতে পারে :
আসলে উজ্জ্বল, সুন্দর ও কমনীয় ত্বক সকলেরই কাম্য। নিজের ত্বকের রঙ নিয়ে সবারই মনে মনে কিছুটা আক্ষেপ থেকেই যায়। ত্বকের যত্নে অনেক প্রচেষ্টা অবলম্বনের পরও যখন আয়নার সামনে নিজেকে দাঁড় করায়, তখন মনটা সবচেয়ে বেশী খারাপ হয়ে যায়, কারণ কোন পরিবর্তন না হওয়াই। অরেকে এতোই ফেডআপ হয়ে যায় যে, লেজার ট্রিটমেন্ট এর শরণাপন্ন হয়ে থাকে। যাইহোক, আজকে আমরা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ।
💦 চাল ধোয়া পানি : ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ এর মধ্যে ভিটামিন বি হচ্ছে একটি উৎকৃষ্ট মাধ্যম। আর চাল ধোয়া পানিতে থাকে ভিটামিন বি। তাই, চাল ধোয়া পানির মধ্যে এক চা-চামচ মুলতানি মাটি ও এক চা-চামচ মেথি পাউডার পরিমাণ মতো মিশিয়ে ত্বকে লাগান এবং দশ মিনিট পর তা ধুয়ে ফেলুন। এছাড়া ত্বকে মেছতার দাগ দূর করার জন্য চাল ধোয়া পানির সাথে লেবুর রস মিশিয়ে কয়েকদিন ব্যবহার করলে তা ভালো উপকার পাওয়া যায়।
💦 ভাতের মাড় : আপনার ত্বকে টান টান ভাব আনতে ভাতের মাড় ভালোভাবে ছেঁকে তা ফ্রিজে রেখে দিন। ঠান্ডা হয়ে গেলে তা তুলার সাহায্যে মুখে দশ মিনিট মালিশ করুন। এরপর শুকনা সিট মাস্ক মাড়ের উপর বসিয়ে দিন এবং শুকিয়ে গেলে তা ধীরে ধীরে টেনে তুলুন। অর্থাৎ, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ-এর মধ্যে এটি একটি। এছাড়াও যদি মুখে ব্রণ থাকে সেক্ষেত্রে ভাতের মাড়ের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। অনেক সময় চোখের নীচে কালো দাগ বা বলিরেখা দূর করতে ভাতের মাড়ের জুড়ি নেই।
💦 টক দই : শসা ব্লেন্ড করে টক দইয়ের সাথে মিশিয়ে মুখে ব্যবহার করলে বুড়িয়ে যাওয়া ও ঝুলে যাওয়া চামড়া রোধ হবে এবং স্কিন টোন ঠিক করবে।
💦 চিনি :ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ-এর মধ্যে চিনির সঙ্গে অলিভ অয়েল এবং লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে ব্যবহার করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও মুখের মৃত কোষ দূর করতে এক চা-চামচ চিনি, এক চা-চামচ অলিভ অয়েল এবং আধা চা-চামচ নারকেল তেল দিয়ে স্ক্র্যাব বানিয়ে ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন।
💦 তরল দুধ :আজকাল অনেক সাবানের এ্যাডভেটাইজে কিন্তু দুধের ছবি দিয়ে শুরু করে। জানেন কি, কাঁচা দুধ লোমকুপের ময়লা দূর করে ত্বককে নরম ও কোমল করে তুলে। অর্থাৎ, একটি পাত্রে কাঁচা তরল দুধ নিয়ে তা কটন বলের সাহায্যেও ত্বকে লাগাতে পারেন, কারণ ন্যাচারাল ক্লিনজার হিসেবে তরল দুধের সুনাম রয়েছে। অর্থাৎ, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ-টি প্রয়োগ করতে পারেন।
💦 লবণ : দুই চা-চামচ লবণ ও চার চা-চামচ মধু মিশিয়ে ত্বকে লাগান এবং দশ মিনিট অপেক্ষা করার পর হালকা গরম পানি দিয়ে আলতো করে ঘষে তুলে ফেলুন। এছাড়া লবণ ব্রণ কমাতে সাহায্য করে,অর্থাৎ এক কাপ কুসুম গরম পানির মধ্যে কয়েক চিমটি লবণ মিশিয়ে তুলা বা স্প্রের সাহায্যে ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। ব্লাকহেডস ও বলিরেখা দূর করতেও লবণ অত্যন্ত কার্যকর।
💦 পর্যাপ্ত পানি পান : ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ-এর মধ্যে দিনে অন্তত ৬-৮ গ্লাস পানি পান করা অবশ্যই দরকার। প্রতিদিন এই কাজটি নিয়মিত করতে পারলে ১ সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল বুঝতে পারবেন।
💦 রোদ পরিহার : ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ-এর মধ্যে সবথেকে বেশী জরুরী হলো রোদ পরিহার করতে হবে। কারণ সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকের অনেক ক্ষতিসাধন করে থাকে। এক্ষেত্রে আপনি স্কার্ফ বা ছাতা ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া বাজারে অনেক সানস্ক্রিন কিনতে পাওয়া যায়, সেগুলো আপনার ত্বকে মানানসই কিনা তা জেনে বুঝে কিনবেন। আপনি যদি বাইরে থেকে এসে একটি টমেটো থেতো করে মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর যদি ধুয়ে ফেলেন, তাহলে দেখবেন রোগে পোড়ার ছাপ পড়বে না।
💦 মসুর ডাল : ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ-এর মধ্যে মসুর ডাল ভিজিয়ে বাঁটতে হবে এবং তারপর একটি ঘন পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগিয়ে নিতে হবে। শুকিয়ে গেলে পানি দিয়ে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। তবে লক্ষ্য রাখবেন, মুখে ডাল পেষ্ট মাখানোর পর কথা না বলাই ভালো, কারণ এতে চামড়ায় চাপ লাগতে পারে।
💦 কলা ও দুধ : অর্থাৎ একটি পাকা কলাকে চটকে বা মিহি করে নিয়ে তাতে পরিমাণ মতো দুধ মিশিয়ে মুখে লাগালে ত্বক উজ্জ্বল হয়ে থাকে। অর্থাৎ, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ-এর মধ্যে কলা ও দুধ অন্যতম।
💦 শসা ও লেবু :তিন চা-চামচ শসার রসের সঙ্গে এক চা-চামচ লেবুর রস মিশিয়ে একটি কাঁচের মুখবন্ধ বয়ামে মিশ্রণটি সংরক্ষণ করুন এবং দিনে কয়েকবার এই মিশ্রণটি দিয়ে মুখ মুছে নিন, দেখবেনে এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে।
এ ছাড়াও ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে গাজর, বিটরুট, শসা, টমেটো, বেদানা, পালংশাক, কমলার রস, অ্যালোভেরার রস, আপেলের রস, কিউ ফলের জুস, তরমুজের রস ইত্যাদি ধরণের ফল ও সবজিকে প্রাধান্য দিতে হবে।
তবে মনে রাখবেন, ত্বকের ঔজ্জ্বল্যতা বাড়াতে নিয়মিত কমলার রস, অ্যালোভেরার রস, আপেলের রস, কিউ ফলের জুস ও্ তরমুজের রস নিয়মিত পান করতে পারেন। এ ছাড়াও বেদানার জুস অত্যন্ত কার্যকরী। কারণ বেদানা মানুষের বয়সের ছাপ দূর করতে এবং তারুণ্য ধরে রাখতে, কোষের কোলাজেন তৈরিতে এবং সর্বোপরি রক্ত পরিস্কার করতে অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ - শেষ কথা :
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ এর মধ্যে উপরে বর্ণিত নিয়মগুলি ফলো করতে হবে এবং পাশাপাশি বিভিন্ন ধরণের ফল ও জুস নিয়মিত খেতে হবে। আসলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ বিষয়গুলো সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। প্রিয় বন্ধুরা আশা করি আপনারা উক্ত বিষয়গুলো সম্পর্কে জানতে পেরেছেন।
আপনাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে জেনে নিব প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়সমূহ-এর বিষয়গুলো জানাতে পেরে আমরা আনন্দিত। আপনার এবং আপনার পরিবারের সুস্থতা কামনা করে আজকের মত এখানে শেষ করছি। আবার দেখা হবে নতুন কোন আর্টিকেলে সেই পর্যন্ত আমাদের সঙ্গে থাকুন।
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url