দাঁড়িয়ে পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

পানির অপর নাম জীবন। আর দাঁড়িয়ে পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর ও বটে। বলাবাহুল্য পানি পান করা আমাদের স্বাস্থ্যের বা বেঁচে থাকার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ-এ কথা সর্বজনস্বীকৃত।

দেহের কোষ, কলা বা টিস্যু, বিভিন্ন অঙ্গ তথা মস্তিস্ক, কিডনী, পাকস্থলী, ত্বক, চুল ইত্যাদির যথাযথ কার্যকারিতার জন্য পানি অত্যাবশ্যকীয়। তাই দাঁড়িয়ে পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর-এর বিষয়ে বিশেষজ্ঞগণ কি পরামর্শ দিচ্ছেন, চলুন তা জেনে নিই।

অনেকেই আছেন, যারা পানি পান করেন অসচেতন ভাবে। এই দাঁড়িয়ে পানি পান করা শরীরের জন্য কতটা ভয়ানক ক্ষতি তা জানতে আমাদের দাঁড়িয়ে পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর আর্টিকেলটি পড়তে হবে।

পানি আমাদের শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখাসহ শরীরের অনেকগুলো কাজে মুখ্য ভূমিকা পালন করে। যেমন-পানি শুধু আমাদের তৃষ্ণায় মেটায় না বরং শরীর সঠিকভাবে কাজ করছে কি না তা নিশ্চিত করে। সুতরাং, সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে আমাদের পানি পান করার সঠিক উপায় জানা উচিত এবং দাঁড়িয়ে পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর সেটাও জানতে হবে।

চলুন জেনে নেয়া যাক, এই দাঁড়িয়ে পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর সে বিষয়ে বিশেষজ্ঞগণ কী কী মতামত প্রদান করছেন...

দাঁড়িয়ে পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হিসেবে তা পরিপাকতন্ত্রের ক্ষতি হয়ে থাকে। কারণ যখন দাঁড়িয়ে পানি করা হয় তখন তা প্রচন্ড শক্তি ও গতির সঙ্গে খাদ্যনালীর মধ্যে দিয়ে যায় এবং সরাসরি নিচের পেটে পড়ে, যা অত্যন্ত ক্ষতিকর এবং এর ফলস্বরূপ শরীরে টক্সিন ও বদহজম বৃদ্ধি পায়।

এ ছাড়াও দাঁড়িয়ে পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এর ফলে শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং ভিটামিন লিভার ও পরিপাকতন্ত্রে পৌঁছায় না। যখন আপনি দাঁড়িয়ে পানি পান করেন তখন এটি সিস্টেমের মধ্য দিয়ে খুব দ্রুত গমন করে যা অক্সিজেনের মাত্রা বিঘ্নিত করে। দাঁড়িয়ে পানি পান করার কারণে আপনার ফুসফুস ও হার্টের কার্যকারিতাকেও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।

আসলে দাঁড়িয়ে পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর-এর প্রতিরূপ হিসেবে তা বদহজম বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে শরীরের জয়েন্টগুলোতে তরল জমা করে এবং আর্থ্রাইটিসকে ট্রিগার করে যা বাতের সমস্যা ও জয়েন্টের ক্ষতি করে থাকে।

সাধারণত আমাদের কিডনী বসে থাকা অবস্থায় ভাল ফিল্টার করতে পারে। কিন্তু যখন আপনি দাঁড়িয়ে পানি পান করবেন তখন উচ্চচাপে তরল কোনও পরিস্রাবণ বা পরিশ্রুত ছাড়াই পেটের নিচের দিকে চলে যায়। এর ফলে পানি মুত্রাশয়ে স্থির হয়ে পানির জীবাণু কিছু কিছু ব্লাডারে থেকে যায়। এতে কিডনির কার্যকারিতা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এমনকি এটি মুত্রনালীতে রোগের সৃষ্টি করতে পারে। অর্থাৎ দাঁড়িয়ে পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর তা উপরোক্ত বিষয় থেকে স্পষ্টভাবে বোঝা যায়।

পানি পান করার সঠিক উপায় হলো বসে পানি পান করার সময় পিঠ খাড়া রাখা। অর্থাৎ রাস্তার মধ্যে কোথাও যদি পানি খেতে হয়, তাহলে অবশ্যই এক জায়গায় বসে খান। আর সঠিক নিয়মে পানি পান করলে উপরোক্ত সমস্যাগুলি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায় এবং পুষ্টি মস্তিস্কে পৌঁছায় এবং মস্তিস্কের কার্যকারিতা সঠিক থাকে।

আজকের আর্টিকেল থেকে আপনারা জানতে পারলেন দাঁড়িয়ে পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর কী কী হতে পারে। যেমন-কিডনীর সমস্যা, ফুসফুসের ঝুঁকি, আর্থ্রাইটিসের সমস্যা ইত্যাদি সকল বিষয়ে।

আশা করছি, দাঁড়িয়ে পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বা পানি পান করার সঠিক নিয়ম সম্পর্কে  আজকের পোস্ট থেকে আপনারা অনেক কিছু জানতে পারলেন। তারপরেও যদি আরো কিছু জানার থাকে তাহলে কমেন্ট করে আমাদের জানাতে পারেন। এবং এরকম আরো তথ্য মূলক আর্টিকেল পেতে আমাদের ওয়েবসাইট নিয়মিত ভিজিট করুন ধন্যবাদ।