মুখের দুর্গন্ধ অনেক ক্ষেত্রে বিব্রতকর অবস্থায় ফেলে দেয়। হতে পারে নিজের বা হতে পারে তা অপরের। কিন্তু এই মুখের দুর্গন্ধে শরীরের কী ক্ষতি হয়? তা জানাটা জরুরী। 

যেমন ধরুন-যারা সিগারেট খায়না তাদের কাছে একজন চেইন স্মোকারের মুখের গন্ধ খুবই যন্ত্রণাদায়ক বা ভীষণ বিরক্তিকর ব্যাপার। আবার অনেকের অপরিস্কার মুখের দুর্গন্ধের অনুভূতিটা ভাবলেই মেজাজটা খারাপ হয়ে যায়। তাই আজকের আর্টিকেলে মুখের দুর্গন্ধে শরীরের কী ক্ষতি হয়? তা জানতে নিম্নেবর্ণিত লেখাগুলো পড়তে হবে। 

মুখের দুর্গন্ধের চিকিৎসা শব্দের নাম হল হ্যালিটোসিস। সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হ্যালিটোসিস বা মুখের দুর্গন্ধ যা দূর হয় না, মুখের স্বাস্থ্য সমস্যা বা শরীরের অন্যান্য অংশকে প্রভাবিত করে এমন অসুস্থতা নির্দেশ করতে পারে।

ঠিকমতো না ঘুমানো বা নাক ডাকা :
যে ব্যক্তি নাক ডাকেন বা স্লিপ অ্যাপনিয়ায় ভুগছেন তারও এটা হতে পারে। নাক ডাকার সময় মানুষ নাকের পরিবর্তে মুখ দিয়ে শ্বাস নেয় এবং লালা শুকিয়ে যেতে থাকে। তাই নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বেরোতে থাকে।

কম পানি পানের অভ্যাস :
পানি কম পান করলেও মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা তৈরি হতে পারে। আসলে যখন ডিহাইড্রেশন হয়, সেই সময় মুখ শুষ্ক হতে শুরু করে। এর ফলে মুখের লালা কমে যায় এবং মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া বাড়তে থাকে যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।

পেট পরিষ্কার না হওয়া :
যাদের পেট ঠিকমতো পরিষ্কার হয় না অর্থাৎ কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয় যাদের, তাদেরও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বেরোতে পারে। এ ছাড়া গ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্স এবং অন্ত্রের সমস্যা থাকলেও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হতে পারে। কারণ পরিপাকতন্ত্র ও অন্ত্রে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া থেকে হাইড্রোজেন সালফাইড তৈরি হয়। যার ফলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বেরোয়।

ডায়াবেটিস রোগীদের সমস্যা হতে পারে :
যাদের ডায়াবেটিস আছে, তাদের ইনসুলিন তৈরির প্রক্রিয়া ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের সমস্যা হতে পারে। এছাড়া, যে কোনও ধরনের ওষুধ সেবনেও নিশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে।

মুখের দুর্গন্ধে শরীরের কী ক্ষতি হয়? তার মধ্যে প্রথমেই বলা যায়, 👄 যদি মুখের দুর্গন্ধ অ্যামোনিয়া ধরনের হয় অর্থাৎ কিছুটা প্রসাবের মতো গন্ধ হতে থাকে তাহলে সতর্ক হয়ে যান। কারণ এই ধরনের দুর্গন্ধ প্রমাণ করে আপনার টাইপ-১ ডায়বেটিসের সমস্যা হয়েছে। এই গন্ধের মূল কারণ হচ্ছে ডায়বেটিসের কারণে দেহে ইনসুলিনের অভাব। 👄 তবে আপনার নিঃশ্বাসে যদি দুর্গন্ধ পান তাহলে বুঝে নেবেন আপনার সাইনাসে সমস্যা রয়েছে। এর অন্যতম কারণ হচ্ছে নাকে ও গলায় মিউকাস জমে থাকা। 👄 আপনি যদি আপনার নিশ্বাসের মধ্যে টক দুধের মতো টক টক ধরনের গন্ধ পেয়ে থাকেন, তাহলে বুঝবেন আপনার খাবারে প্রোটিনের মাত্রা অতিরিক্ত বেশি হয়েছে। এর অন্যতম কারণ হচ্ছে কিটোনের ভাঙন।

👄মজার ব্যাপার হলো, যদি আপনার নিঃশ্বাসে পচে যাওয়া মাংসের মতো দুর্গন্ধ পান, তাহলে বুঝে নেবেন আপনার টনসিল জাতীয় সমস্যা রয়েছে। কারণ টনসিলের কারণে সালফার উৎপন্নকারী ব্যাকটেরিয়া অধিক জন্ম নিয়ে থাকে, ফলে সেই কারণেই নিঃশ্বাসে এই ধরনের দুর্গন্ধের সৃষ্টি হচ্ছে। 👄আপনি যদি আপনার নিঃশ্বাসে দিনের প্রত্যেকটা সময় সকালে ঘুম থেকে উঠার পর যেমন গন্ধ থাকে তেমন গন্ধ পান তাহলে বুঝতে হবে আপনার 'জেরোস্টোমিয়া' অর্থাৎ মুখ শুকিয়ে যাওয়ার সমস্যা রয়েছে। সাধারণত মুখে ভেতরের স্যালিভা শুকিয়ে গেলে ব্যাকটেরিয়া উৎপন্ন সৃষ্টি হয়, যা থেকে এই ধরনের দুর্গন্ধের সৃষ্টি করে। 👄 যদি আপনার নিঃশ্বাসে আঁশটে গন্ধ পান, তাহলে বুঝে নেবেন আপনার কিডনির সমস্যা হয়েছে। অর্থাৎ কিডনিতে সমস্যা হলে এবং কিডনি সঠিকভাবে কাজ না করলে নাইট্রোজেন উৎপন্ন হয়, যা থেকে এই ধরনের দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়ে থাকে। 👄অনেক সময় আপনার নিশ্বাসে খুবই বাজে ধরনের দুর্গন্ধ বা বাথরুমের মতো গন্ধ পেলে বুঝে নেবেন আপনার মাড়িতে ইনফেকশন হয়েছে। মনে রাখবেন, যদি আপনি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে বুঝে নিতে পারেন আপনার শারীরিক সমস্যাগুলি, তাহলে অবশ্যই দেরি না করে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করুন।

মুখের দুর্গন্ধে শরীরের কী ক্ষতি হয়? বা নিশ্বাসের সঙ্গে মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে অনেকে মাউথ ফ্রেশনার ব্যবহার করেন। সঠিক ব্রাশিং টেকনিক অর্থাৎ ব্রাশ করার সময় আমরা সাধারণত ডান থেকে বামে বা বাম থেকে ডানে ব্রাশ ঘোষাঘুষি করি, কিন্তু ব্রাশ করার ক্ষেত্রে এ পদ্ধতিটি সম্পূর্ণই ভুল। কারণ দাঁতের চিকিৎসকদের মতে ব্রাশ করার সঠিক টেকনিক বা পদ্ধতি হলো ওপর-নিচ পদ্ধতিতে ভিতর ও বাইরে ব্রাশ করা। এ ছাড়াও দুর্গন্ধ এড়াতে সবসময় মুখে রাখতে পারেন এলাচ এবং চিবোতে পারেন মৌরি। এ ছাড়াও চিনিমুক্ত গাম বা পুদিনা চিবিয়ে নিতে পারেন, প্রয়োজনে টাটকা ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার অভ্যাস করতে হবে। তবে যে কোন খাবার গ্রহণের পর যদি ব্রাশ করার অভ্যাস করতে পারেন তাহলে তা ভালো এবং বিশেষ করে রাত্রিতে দীর্ঘ সময় আমাদের মুখ বন্ধ থাকে, সুতরাং সেক্ষেত্রে রাতের খাবারের পর ব্রাশ করে নিলে দাঁতে খাদ্যকণা বা ক্যাভিটি জমেনা। সর্বোপরি নিয়মিত ডেন্টাল চেকআপ করতে হবে।

আসলে মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে হলে উপরোক্ত বর্ণনাগুলো খুবই গুরুত্বপূর্ণ যদি আমরা মনে রাখতে পারি বা মেনে চলতে পারি। তবে সর্বোপরি একটি কথা বলতেই হয়, যা আমরা অনেক সময় পালন করিনা, তাহলো সময়ের কাজ সময়ে করা। সুতরাং আজকের আর্টিকেলে মুখের দুর্গন্ধে শরীরের কী ক্ষতি হয়? তার বিস্তারিত বর্ণনা করা হয়েছে। আসলে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে, যদি একান্তই মুখে দুর্গন্ধ বের হয় তাহলে এলাচা বা মৌরী খেয়ে সাময়িক সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যাবে।

আজকের আর্টিকেলে মুখের দুর্গন্ধে শরীরের কী ক্ষতি হয়? তার বর্ণনা আশাকরি আপনাদের বিভিন্ন প্রশ্নের সমাধানে সহায়তা করবে। কারণ আমাদের মূল উদ্দেশ্যই হলো সতর্ক বা অবহিত করা, যাতে আমরা পূর্বে থেকেই সচেতন হতে পারি এবং অপরকে সতর্ক করতে পারি।

এ রকম তথ্য সমৃদ্ধ আর্টিকেল পেতে অবশ্যই আমাদের কমেন্টস করবেন এবং মুখের দুর্গন্ধে শরীরের কী ক্ষতি হয়? তা সমস্যাগুলি নিজের পরিচিতজনদের কাছে প্রেরণ করবেন। এতোক্ষণ আমাদের সাথে থাকার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ও শুভেচ্ছা।