মাথার খুশকি দূর করার ট্রিপস (Tips to get rid of dandruff)
মাথায় খুশকি অনেকের কাছেই একটি বিরক্তিকর ব্যাপার। কারণ-অকারণে এবং কোন সময় জ্ঞান ছাড়াই মাথা চুলকায়, যা একটি বিব্রতকর অবস্থার জন্ম দেয়। সুতরাং, আজকে মাথার খুশকি দূর করার ট্রিপস সমূহ জানতে নিচের লেখাটি পড়ুন।
মূলত মাথার খুশকি দূর করার ট্রিপস সমূহ থেকে আপনি জানতে পারবেন ঘরোয়া ভাবে খুশকি দূর করার পরামর্শ, খুশকি কেন হয় এবং মাথার চুল কেন ওঠে ইত্যাদি সম্পর্কে।
যে অংশটি পড়তে চান তা ক্লিক করুন:
খুশকি কেন হয়ে থাকে?
মাথার খুশকি দূর করার ট্রিপস এর আলোচনায় প্রথমেই বলা যেতে পারে, সাধারণত নানা কারণে চুল পড়া বা খুশকির সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। যেমন-পরিবেশ দূষণ, অনিয়মিত শ্যাম্পু ব্যবহার, রুক্ষ ত্বক, অতিরিক্ত মানসিক চাপ আবার হরমোন পরিবর্তনের কারণেও এই ধরণের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
খুশকি হওয়ার কারণসমূহ:
👉 মাথার খুশকি দূর করার ট্রিপস এর মধ্যে খুশকি হওয়ার কারণগুলি অবশ্যই জানতে হবে। অর্থাৎ, খুশকি হওয়ার প্রাথমিক কারণগুলির মধ্যে একটি হলো সেবোরিক ডার্মাটাইটিস। অতিরিক্ত তেল উৎপাদন, মৃত চামড়া কোষ সৃষ্টি, এই অবস্থার মাথার ত্বকে হলুদ বা সাদা ফ্লেক্স হতে পারে।👉 শুষ্ক স্ক্যাল্প বা শুষ্ক ত্বক মাথার খুশকিতে একটি বিশেষ অবদান রাখে। মূলত মাথার ত্বকে যখন আর্দ্রতার অভাব থাকে তখন এটি মৃত ত্বকের কোষগুলি ঝরিয়ে ফেলতে পারে।
👉 ছত্রাকের অতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণে খুশকি হতে পারে।
আরও পড়ুন: চুল পড়ার কারণ ও প্রতিকার এবং চুল লম্বা করতে মেথির ব্যবহার বা মেথির কাজ কি
👉 বিভিন্ন পণ্যের ব্যবহারের কারণেও মাথায় খুশকি হতে পারে। যেমন-শ্যাম্পু, কন্ডিশনার ইত্যাদি।👉 অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণেও খুশকি হতে পারে।
👉 দুর্বল স্বাস্থ্যজনিত কারণেও খুশকি হতে পারে। আবার অপর্যাপ্ত মাথার ত্বক পরিস্কার করার ফলেও ত্বকে মৃত কোষ ও তেল জমতে পারে।
👉 অনেকের হরমোনজনিত কারণে মাথায় খুশকি হয়ে থাকে।
👉 অনেক সময় বিভিন্ন মেন্টাল স্ট্রেসের কারণেও খুশকি হতে পারে।
ঘরোয়া উপায়ে খুশকি দূর করার কৌশলসমূহ:
- মাথার খুশকি দূর করার ট্রিপস বিষয়ে অবশ্যই প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়ে যদি খুশকি দূর হয়, সেটা অবশ্যই ভালো, যেমন-
- নিমপাতায় থাকে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান, যা মাথার ড্যানড্রফ বা খুশকি দূর করতে সহায়তা করে। মূলত এর অ্যান্টি ফাঙ্গাল উপাদানও স্ক্যাল্প ভালো রাখে। নিমপাতা সিদ্ধ করে পেস্ট তৈরি করতে হবে এবং মাথায় ভালোভাবে লাগিয়ে ৩০ মিনিট অপেক্ষার করার পর ধুয়ে ফেলতে হবে। অর্থাৎ, মাথার খুশকি দূর করার ট্রিপস এর মধ্যে আমরা যদি নিমপাতা উপরোক্ত নিয়মে মাথায় ব্যবহার করতে পারি তাহলে তা প্রাকৃতিক ভাবে সম্ভব হবে।
- মেথি বীজে রয়েছে অ্যান্টি ফাঙ্গাল ও অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল গুণ, যা ডানড্রফ দূর করতে সহায়তা করে। অর্থাৎ রাত্রে মেথি বীজ পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে পেস্ট তৈরি করে তা মাথায় লাগিয়ে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করার পর তা ধুয়ে ফেলতে হবে।
- সাধারণত পেঁয়াজের রসে সালফার থাকে, যা চুলের গোড়াকে মজবুত করে এবং খুশকি দূর হয়। পেঁয়াজের রস মাথার ত্বকে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করার পর তা ধুয়ে ফেলতে হবে।
- ডিমের মধ্যে থাকা প্রোটিন চুলের গোড়াকে শক্তিশালী করে তোলে। ডিমের সাদা অংশের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে চুলে ভালোভাবে লাগান। এরপর ৩০ মিনিট অপেক্ষা করার তা ধুয়ে ফেলতে হবে।
- রসুনের অ্যান্টি ফাঙ্গাল উপদান চুলের খুশকি দূর করতে সহায়তা করে থাকে। কয়েক পিস রসুন পিষে তা পেষ্ট তৈরি করে মাথায় ভালোভাবে লাগাতে হবে এবং ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করার পর তা ধুয়ে ফেলতে হবে।
আরও পড়ুন: সৌন্দর্য চর্চায় তিলের তেলের ১০টি গুণাবলী সম্পর্কে জেনে নিন
- মাথার খুশকি দূর করার ট্রিপস এর মধ্যে দই একটি চমৎকার প্রাকৃতিক কন্ডিশনার। ১ (এক) কাপ দই মাথায় ভালোভাগে লগিয়ে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করার পর তা ধুয়ে ফেলুন।
- আমরা জানি যে, অ্যালোভেরা জেল মাথা ঠান্ডা রাখতে এবং সেইসাথে মাথার চুল গজাতেও সাহায্য করে। অর্থাৎ তাজা অ্যালোভেরা জেল মাথার ত্বকে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করার পর তা মাথা ধুয়ে ফেলুন।
- কমলার খোসা কুচি করে তা পানির সাথে মিশিয়ে পেষ্ট তৈরী করুন এবং তা মাথায় লাগিয়ে কমপক্ষে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করার পর তা ধুয়ে ফেলুন।
- মাথার খুশকি দূর করতে তুলসি পাতা পেষ্ট করে তা লাগাতে পারেন। অর্থাৎ তুলসি পাতার অ্যান্টি ফাঙ্গাল ও অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য মাথার খুশকি দূর করতে অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। এক্ষেত্রে তুলসি পাতা পেষ্ট করে মাথায় লাগিয়ে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করার পর তা ধুয়ে ফেলুন।
- মাথার খুশকি দূর করার ট্রিপস এর মধ্যে মধু ও দারুচিনি ব্যবহার করে মাথার খুশকি দূর করা সম্ভব। অর্থাৎ. ২ টেবিল চামচ মধু ও ১ চামচ দারুচিনির গুড়া এক সাথে পেষ্ট করে মাথায় লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করার তা ধুয়ে ফেলুন।
- প্রয়োজনে মাথার খুশকির জন্য ক্লিয়ার অ্যান্টি ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন, কারণ এটি ত্বক থেকে ফাঙ্গাস এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করে।
খুশকি দূর করার স্থায়ী সমাধান কি হতে পারে:
- মাথার খুশকি দূর করার ট্রিপস সমূহ এর মধ্যে খুশকি কিভাবে বা স্থায়ীভাবে দূর করা যায়, সেটাও জেনে রাখা ভালো:
- চুলের খুশকি দূর করতে হলে অবশ্যই জীবন ধারারও পরিবর্তন করতে হবে। অর্থাৎ একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট আপনাকে স্থায়ী সমাধান দিতে পারে। যেমন-প্রতিদিন খাবারে পর্যাপ্ত জিঙ্ক, বি ভিটামিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি ইত্যাদি খাদ্যাভাসে যুক্ত থাকতে হবে।
- মানসিক চাপ সামলাতে হবে, কারণ মানসিক চাপ চুলের খুশকিকে বাড়াতে সাহায্য করে থাকে।
- মাথায় অত্যধিক চুলের বিভিন্ন প্রকার পণ্য ব্যবহারে সংযমী হতে হবে, অর্থাৎ অত্যধিক পণ্য ব্যবহারে মাথার ত্বক গঠন ও খুশকিতে ভূমিকা রাখতে পারে।
- মাথার ত্বকে সীমিত বা কম করে হলেও সূর্যের তাপ লাগাতে হবে, তবে অবশ্যই মুখের ত্বক বাঁচিয়ে।
- স্থায়ী সমাধানের ক্ষেত্রে পেশাদার চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করা অবশ্যই উচিত। কেননা একজন পেশাদার চিকিৎসকই পারেন মাথার খুশকি বা মাথার ফুসকুড়ি কমাতে যথোপযুক্ত সমাধান দিতে।
- আবার চা গাছের তেল যদি আপনি দুই সপ্তাহ মাথায় ম্যাসাজ করেন তাহলেও এর সমাধান মিলতে পারে। কারণ চা গাছের তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য ম্যালাসেজিয়া নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে থাকে।
মাথার খুশকি দূর করার ট্রিপস-শেষ কথা:
আসলে খুশকি হলে সব সময় মাথা চুলকায়, যা অনেকের কাছে উকুন আছে বলে প্রতিয়মান হয়। আবার খুশকি থাকার কারণে মাথার চুলও উঠে যায়। সুতরাং মাথার খুশকি দূর করার ট্রিপস সমূহের মধ্যে উপরোক্ত আলোচনায় খুশকি দূর করতে বিভিন্ন পরামর্শ প্রদান করা হয়েছে।
যেমন একটি পাত্রে নারিকেল তেল নিয়ে আপনি যদি তার মধ্যে কারি পাতা দিয়ে ফুটিয়ে একেবারে তেলের সঙ্গে মিশিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, ঠান্ডা হওয়ার পর তা ছেঁকে নিয়ে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করুন এবং আধ ঘন্টা থেকে ১ ঘন্টা অপেক্ষার পর তা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে করে আপনার চুল তাড়াতাড়ি বাড়বে।
আরও পড়ুন: কখন চুলে সরিষার তেল ব্যবহার করবো - সরিষার তেলের নানান উপকারিতা
তাই, মাথার খুশকি দূর করার ট্রিপস বিষয়ক আলোচনায় আপনারা জানলেন, ঘরোয়া ভাবে খুশকি দূর করার উপায়, খুশকি সমাধানে কী করণীয়, খুশকি কেন হয়, কারণ কি ইত্যাদি সম্পর্কে। আশাকরি মাথার খুশকি দূর করার ট্রিপস-তে বর্ণনাকৃত বিষয়গুলি আপনাদের ভালো লেগেছে এবং মাথায় খুশকি হলে করণীয় কি তা বুঝতে পেরেছেন। সবশেষে আমাদের সাথে অনেকটা সময় ব্যয় করার জন্য আপনাকে শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন জ্ঞাপন করছি।
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url